PowerYoga
Een PowerYoga training is een krachtige, dynamische yogales waarin op een ritmische ademhaling vloeiend yogahoudingen uitgevoerd worden. Het geeft meer bewegingsvrijheid in spieren en gewrichten en verbetert balans, coordinatie en concentratie door de aandacht te richten op het samenspel van ademhaling en beweging. Zowel fysiek als mentaal worden kracht en souplesse, inspannen en ontspannen in evenwicht gebracht, met een voelbaar effect op de yogamat en in het dagelijks leven.
Deze lessen worden gegeven door Tamara, zowel in groepsverband, personal als online.
