FysiqFit
FysiqFit is een gevarieerde en gezellige groepstraining die iedereen op zijn eigen niveau kan doen.
Samen bewegen is leuk, makkelijk en het houdt je gezond. Je krijgt meer energie voor de dagelijkse activiteiten zoals wandelen, fietsen, traplopen en tuinieren. Regelmatig bewegen vermindert de risico op vallen en verhoogt de kwaliteit van leven.
Tijdens de FysiqFit lessen wordt aandacht besteed aan:
- Balans
- Coordinatie
- Het versterken van spieren
- Lenigheid
- Uithoudingsvermogen
- Plezier in bewegen en veilig trainen!
FysiqFit wordt gegeven onder deskundige begeleiding in kleine groepen van maximaal 10 personen, omdat persoonlijke begeleiding bij ons hoog in het vaandel staat. Heb je last van blessures en/of lichamelijke klachten? Laat het ons weten zodat we de oefeningen kunnen aanpassen.
Deze lessen worden bij toerbeurt gegeven door Angélique, Barbara en Tamara.
